IL REGNO DELL'ASSURDO
MEDITAZIONE DEL CAIMANO IN GIARRETTIERA
Mettiti in una posizione scomodissima rilassati, anzi, no!!! Conta da 5 a 1 saltando il 3 coraggio INSPIRA conta 5 – trattieni – ESPIRA – trattieni INSPIRA …. basta è sufficiente Adesso immagina di chiudere gli occhi continuando a leggere, …